هر روز با خوردن مواد غذايي و حتي نوشيدني هايي مانند چاي يا قهوه باعث مي شويد كه دندان هاي تان حالت زردي را به خود بگيرند و از حالت شفافي كه شما تمايل داريد، خارج شوند.


حال بايد چه كاري انجام داد؟


* جوش شيرين ماده اي است كه باعث سفيدي دندان هاي شما مي شود. مي توانيد اين ماده را بر روي مسواك خود بزنيد و به دندان هايتان بماليد. البته بايد دقت كنيد كه مبادا آن را قورت دهيد و در حين اينكه دندان هاي تان را با اين ماده مي شوييد، دهانتان را از آب پُر كنيد تا مبادا غلظت زياد اين ماده باعث از بين رفتن ميناي دندان تان نشود.


* بعضي از مواد غذايي مانند سيب و هويج باعث سفيدي دندان هايتان مي شوند، زيرا اين دو ميوه ، موادي دارند كه باعث مي شوند رسوبي كه بر روي دندان هاي شما قرار دارد از بين برود و جرم روي دندان هايتان نيز پاك شود.


* نوشيدني هايي مانند: چاي و قهوه، و برخي ميوه هايي كه داراي رنگ قرمز هستند مانند: گيلاس، تمشك و ... باعث لكه دار كردن و تشكيل جرم روي دندان هايتان مي شوند. پس براي اينكه اين لكه هاي و جرم هاي قهوه اي و زرد، بر روي دندان هاي تان باقي نمانند، مدتي بعد از مصرف اين مواد غذايي، مسواك بزنيد.


* اگر شما فردي سيگاري هستيد، لكه هاي زرد هر چه سريع تر و بيشتر روي دندان هاي تان ظاهر مي شوند، زيرا سيگار به دليل نيكوتين بالايي كه دارد، رسوبات بسياري را بر روي دندان هاي تان به جاي مي گذارد.


راه حلي كه براي اين مشكل پيشنهاد مي كنيم اين است كه هر چند وقت يك بار به دندانپزشك مراجعه كنيد تا دندان هاي شما را جرم گيري كند.


* براي اينكه هميشه دندان هايتان براق و شفاف و سفيد باقي بمانند، توصيه مي كنيم كه سه بار در روز مسواك بزنيد و مدت زماني كه براي هر بار مسواك زدن توصيه مي شود، سه دقيقه است. اگر بيشتر از سه دقيقه باشد، ممكن است ميناي دندان تان آسيب ببيند و اگر كمتر از سه دقيقه باشد، باعث مي گردد دندان هايتان به خوبي تميز نشوند.